「時間が無い!」を、言い訳にしていませんか?
3人目を妊娠中に起業し、家事と育児とビジネスを同時にこなしながら時間確保して来た私も、悩み、工夫しながらここまで来ました!
目次
私の著書をお読み頂き、「ママなんですが、起業できますか?毎日、忙しすぎるんですが…」と、ご相談頂きました。
この悩みにぶち当たる方は、子育て中のママはもちろん、
など、『時間を欲しがる全ての人』に共通する悩みであると思います。
カミサマでも無い限り…時間を増やす事はできません。
1日が24時間というルールは、大人も、子どもも、社長も、部下も、都会人も、田舎暮らしも、犬好きも、猫好きも…同じです。
みな平等に持ち、そして、とても大切な所持品である事をお忘れなく。
さて、そんな『時間を欲しがる全ての人』に捧ぐ、私からのメッセージ。
↑ ホント、これだけなんやけど。
多くの場合、「決めないままに悩んでいたり、時間が過ぎ去っている」のです。
では、「決める」とは、どこまでを指し、どのような行為を行えば達成されるのか。もちろん、タスクの種類にもよりますが、何をするにしても共通していることが1つだけあります。
それは
ゴールばかりに目が行きがちですが、最初の1歩を踏み出す事の方がよほど大事で、その延長線上にしか、ゴールは存在しません。
ゴールから逆算して、経路やスケジュールを決めるのも大切なことですが、まずはスタート日を決める習慣を身に付けましょう。
といった期間タスクや、
などの、短期タスクでも有効です。習慣化、ルーティン化したい場合は
〇〇をしたら、〇〇をする。
と、特定の行動の後は、その流れである事を「決めて」おくことも効果的です。
達成したい目標に向かう時、がむしゃらに自分の殆どの時間を投資しなければならない、と思い込んでいる人がいますが、そんな取り決めは、どこにもありません。
夢中になり、勝手にそんな日が生まれることはあると思いますが「~で無ければならない」わけではありません。
目安として『1日の20%は時間を確保』して下さい。
これは、俗にいう8対2の法則に基づいているのですが、会社組織でも、仕事ができる、上位20%の社員が、会社の利益の80%を生み出していると言う法則があります。
ECの物販業でも、例えば100アイテムのうち、常時動きのあるアイテムは20種ほど。そして、それら商品の利益が月商の80%を占める、そんなイメージです。
これは、個人が目標に向かう時も同じ事。
全体(1日24時間)のうち、自分の「好き」「得意」「目標」への時間投資を20%分確保し、行動すれば、大きな成果が 出る!と言うわけです。
仮に試算してみましょう♪
24時間のうち、睡眠に6時間だとして生活時間が18時間。そのうちの20%は3時間36分。
これを“まとまって取ろうとする”となかなか困難なため、朝2時間、夜に1時間36分、などと分けます。
どうです?意外と時間確保できそうに思えませんか??必ずしも、まとまって、繋げて取る必要はありません。隙間時間を繋げば、意外とたっぷりの時間が積みあがっていきます。
子育てママさんには、特に“朝活”をオススメ致します。
早朝から取り組めば、お子さんの夜泣きも少ない時間ですし、子どものリズムに邪魔されにくい時間だからです。
例えば、夕食のおかず作りの時に、翌朝分も1品多く調理しておけば、朝は慌てずに済みます。夜の時間を、家事配分を多めにするということです。
そして“無駄な時間を徹底的に省く” この視点も大事です。
時間のムダ遣い、意識すれば意外と日常に、数多く存在します。スマホの利用ログを見て下さい。以外にも多い時間、スマートフォンを触っている事実に気づくはずです。
判断が難しければ、ある1日のタイムスケジュールを紙に書き出し、行動の一つ一つを
の、3種に分類します。
もちろん、3つ目の“しなくても、べつにいい事”は真っ先に削るべきです!!!
そして次に“やりたくないけど、しなくちゃ”の、行動、例えば炊事洗濯などでしょうか。
それらは、いかに時短化・効率化できるかを、徹底的に考えます。
と、すれば、1日3時間半程度の時間は易々と確保できるハズです。
な~んて、書いて。
これ、見て実際に行動する人も、読んだうちの、2割、なんですよ☆
成功のチャンスは、めちゃめちゃあるのです。
(私も、猫を眺めて“無”になる時間、、、もうちょっと制限しないと 笑)